Slut fred med håndspritten

Helbred
Helbred
24/12/2020

Slut fred med håndspritten

Helbred
Helbred
24/12/2020

Det er langt fra alle danskere, der synes, det er fedt at spritte hænder, når de skal handle. Rigtig mange går faktisk udenom håndspritten. Hvis smitten skal ned, skal vi undgå at sprede bakterierne, derfor er det vigtigt at bruge håndsprit.

Vand og sæbe eller sprit?

Det optimale ville egentlig være, at du først vaskede dine hænder, og så sprittede dem af. Det er dog ikke helt nemt, når mange mennesker handler samtidig. Valget er faldet på håndsprit, da det er nemt, transporterbart og bakteriedræbende.

Det er dog vigtigt, at du husker, at håndspritten ikke skal stå alene. Du skal stadig vaske hænder, for en grundig håndvask er grundlaget for, at håndspritten virker. Spritten virker nemlig ikke optimalt, hvis du har beskidte hænder.

Giv dig god tid

Du skal give dig tid til at spritte hænderne af. Du kan jo lige så godt få den største effekt ud af det, når du skal igennem det. Du får mest muligt ud af din håndsprit ved at bruge rigeligt af den. Så gnider du den ind i hænderne, håndfladerne, håndryggene, neglene, neglerødderne og håndleddene. Du skal hele vejen rundt.

Når du giver dig god tid til at fordele din håndsprit på hænderne, tørrer den ind, mens du fordeler den, og så er du faktisk klar til at handle.

Sørg for god håndpleje

Mange frygter håndsprit, fordi den udtørrer hænderne. I virkeligheden er det kombinationen af hyppig håndvask og afspritning, der udtørrer hænderne. Når hænderne får fjernet deres naturlige fugtlag så mange gange i løbet af en dag, vil de blive tørre og begynde at sprække.

Du vil for alt i verden undgå, at dine hænder begynder at sprække, for så gør håndspritten altså nas. Derfor er det vigtigt, at du plejer dine hænder godt. Giv dine hænder en god omgang fed creme, når du har børstet tænder. På den måde husker du det.

Mentale sundhed for børn og unge
Få indsigt i, hvordan du kan støtte dit barns mentale sundhed. E-bogen dækker vigtige emner som stresshåndtering, selvtillid og emotionel intelligens, hvilket giver dig redskaber til at hjælpe dit barn trives.
Hent nu
Latter og leg som medicin: Sådan fremmer humor familiens mentale fællesskab
Opdag hvordan latter og leg kan styrke familiens sammenhold og skabe mere glæde i hverdagen
Helbred
Helbred
Familie
Mental sundhed
Humor
Sammenhold
Trivsel
6 min
Humor er mere end bare sjov – det er et redskab til at styrke relationer, mindske stress og skabe et trygt fællesskab i familien. Læs, hvordan du med små grin og legende øjeblikke kan fremme familiens mentale trivsel.
Eline Svendsen
Eline
Svendsen
Kreativ leg, der fremmer barnets finmotorik
Giv dit barn sjove og kreative aktiviteter, der styrker de små hænders færdigheder
Helbred
Helbred
Finmotorik
Børneleg
Kreativitet
Forældre
Barnets udvikling
5 min
Når børn klipper, tegner og bygger, udvikler de ikke kun fantasi og skaberglæde – de træner også finmotorikken, som er vigtig for alt fra at skrive til at knappe tøj. Få inspiration til, hvordan du gennem leg og hverdag kan støtte dit barns motoriske udvikling.
Irina Burchardt
Irina
Burchardt
Motivation eller rutine? Sådan skaber du sunde vaner i hverdagen
Find balancen mellem motivation og rutine, og lær hvordan du gør sunde vaner til en naturlig del af din hverdag
Helbred
Helbred
Sundhed
Vaner
Motivation
Livsstil
Personlig udvikling
7 min
Mange starter med gode intentioner, men mister hurtigt gejsten. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du kan skabe og fastholde sunde vaner ved at fokusere mindre på motivation og mere på struktur, mening og små succeser i hverdagen.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Små sejre, stor effekt: Sådan skaber du en motionsvane, der varer ved
Små skridt kan føre til store forandringer – lær hvordan du gør motion til en naturlig del af hverdagen
Helbred
Helbred
Motion
Vaner
Motivation
Sundhed
Træning
5 min
Mange kæmper med at holde fast i træningen, når hverdagen tager over. Denne guide viser, hvordan du med realistiske mål, små sejre og en positiv tilgang kan skabe en motionsvane, der varer ved – og som giver energi i stedet for dårlig samvittighed.
August Hvidt
August
Hvidt
Bedre kommunikation i familien – start med de åbne samtaler
Styrk sammenholdet derhjemme med ærlige og nærværende samtaler
Helbred
Helbred
Familie
Kommunikation
Samtale
Forældre
Relationer
7 min
Når hverdagen kører i højt tempo, kan det være svært at finde tid til de dybe samtaler. Artiklen giver inspiration til, hvordan familien kan skabe bedre kommunikation gennem åbenhed, nysgerrighed og respekt – og dermed få et stærkere fællesskab.
Lucas Olesen
Lucas
Olesen
Fortællinger, værdier og minder: Når familietid bliver til arv mellem generationerne
Når familiens små øjeblikke bliver til den største arv
Familie
Familie
Familie
Samvær
Traditioner
Generationer
Livsværdier
3 min
Hvad betyder det egentlig, når vi samles som familie? Artiklen dykker ned i, hvordan fortællinger, værdier og minder skaber bånd mellem generationer – og hvordan familietid bliver til en levende arv, der rækker langt ud over nuet.
Eline Svendsen
Eline
Svendsen
Tal om følelser – og styrk sammenholdet i familien
Giv plads til ærlige samtaler og styrk familiens følelsesmæssige bånd
Familie
Familie
Familie
Følelser
Sammenhold
Kommunikation
Trivsel
7 min
Når hverdagen kører derudad, kan det være svært at finde tid til at tale om, hvordan vi egentlig har det. Denne artikel giver inspiration til, hvordan I som familie kan åbne op for samtaler om følelser, skabe tryghed og styrke sammenholdet gennem nærvær og forståelse.
Irina Burchardt
Irina
Burchardt
Romantik i hverdagen: Små gestusser, der styrker kærligheden
Gør hverdagens øjeblikke til små kærlighedserklæringer
Familie
Familie
Kærlighed
Parforhold
Romantik
Hverdag
Inspiration
4 min
Romantik handler ikke kun om store gaver og særlige lejligheder – men om de små handlinger, der viser omsorg og nærvær i det daglige. Få inspiration til, hvordan du kan styrke kærligheden gennem enkle gestusser, der gør hverdagen lidt mere magisk.
Xenia Everse
Xenia
Everse
Skær ned på udgifterne: Sådan får du overblik over abonnementer og forsikringer
Få styr på dine faste udgifter og frigør penge til det, der virkelig betyder noget
Familie
Familie
Privatøkonomi
Budget
Abonnementer
Forsikringer
Sparetips
3 min
Mange betaler for abonnementer og forsikringer, de sjældent bruger – men med et klart overblik kan du nemt finde besparelser. Læs hvordan du kortlægger dine udgifter, vurderer dine behov og skaber en mere overskuelig økonomi.
August Hvidt
August
Hvidt